Soft Skills
08 | 02 | 2012
Zeitmanagement

 

Vermeidung von Zeitfressern – Lebensqualität erhöhen!


Seit vielen Jahren bereits ein Thema - und immer noch TOP-aktuell:

Wie gehe ich mit der mir zur Verfügung stehenden Zeit effektiv und sinnvoll um? Wie vermeide ich Zeitfresser
und Zeitfallen und erreiche so größere Effizienz?

Durch unzureichende Planung und altbekannte Wege (... das haben wir schon immer so gemacht...) gehen in Unternehmen immer noch viele kostbare Arbeitsstunden verloren, die sinnvoller genutzt werden könnten.

Obwohl die Zeit doch eine sehr demokratische Ressource ist – jeder Mensch hat täglich die gleichen 24 Stunden zur Verfügung! – sind viele Menschen täglich in Zeitnot, während andere nicht nur ihr Arbeitspensum schaffen, sondern auch noch Zeit für die angenehmen Dinge des Lebens haben.

Deshalb ist ein gutes Zeitmanagement auch eine wesentliche Voraussetzung für eine erfolgreiche Work-Life-Balance und eine gute Lebensqualität!

In diesem Seminar lernen Sie die aktuellen Techniken des Zeit- und Selbstmanagements kennen. Dazu analysieren Sie Ihr persönliches Zeitmanagement und erarbeiten Ihr individuelles Erfolgsrezept zur Zeitoptimierung. Sie entwickeln ein sicheres Gefühl für das, was Ihnen wirklich zu höherer Effizienz im Beruf bei gleichzeitig höherer Lebensqualität verhilft. Hierzu gehören auch das Erkennen von Streßfaktoren und der richtige Umgang mit Streß.


Deshalb laden wir Sie ein zur Teilnahme an unserem Seminar

Erfolgreiche Work-Life-Balance durch effektives Zeitmanagement

 

Zielgruppe: Mitarbeiter aller Bereiche und Ebenen

Methoden: Vortrag, Diskussion, Einzel- und Gruppenarbeiten, Übungen, Rollenspiele mit Videofeedback

Dauer: 1 Tag

Seminarorte / Termine: Die aktuellen Termine und Seminarorte entnehmen Sie bitte der jeweiligen Seminarankündigung.
Die Anmeldung zu Ihrem Seminar können Sie ganz unkompliziert über unser Anmeldeformular vornehmen.

Teilnahmegebühr: € 390,00 zzgl. Mwst
In der Teilnahmegebühr sind die Seminarunterlagen, Kaffeepausen und Mittagessen bereits enthalten.

 

Programm

  • Das persönliche Zeitkapital 

  • Vom Zeitmanagement zum Selbstmanagement 

  • Test: Wie gut können Sie mit Ihrer Zeit umgehen?

  •  Fallstudie „Ein typischer Bürotag"  

  • Zeitfresser
    - Mögliche Ursachen
    - Maßnahmen und Lösungen 
     

  • Prinzipien des Zeitmanagements
    - Systematische Zeitplanung nach der ALPEN-Methode
    - Grundregeln der Zeitplanung
    - Das Pareto-Prinzip
    - Das Eisenhower-Prinzip
    - ABC-Analyse von Aufgaben 
     

  • Test: Wie gut delegieren Sie?  

  • Zeit sparen durch richtige Delegation  

  • Regeln zur Tagesgestaltung

  •  Zeitgewinn durch positiven Umgang mit Streß
    - Grundhaltungen zum Thema Streß
    - Streßauslöser
    - Streßreaktionen
    - Streßbewältigung und Streßkontrolle

  •  REFA-Leistungskurve  

  • Persönlicher Arbeitsstil

  •  Aktionsplan zum Zeitmanagement